Yeni Başlangıçların Gücü: Hedeflerinizi Kalıcı Kılmanın Yolları

Psikologlar, yeni yıl, doğum günü veya pazartesi gibi ‘yeni başlangıç’ anlarının motivasyonu artırdığını belirtiyor. Uzmanlar, ‘yeni başlangıç etkisi’ yaratmak, alışkanlıkları istikrarlı hale getirmek, kötü alışkanlıkların yerine iyilerini koymak, sürece odaklanmak ve keyif almanın yollarını aramak gibi stratejilerle uzun vadeli hedeflere ulaşılabileceğini söylüyor.