Telefon ve dijital cihazların sürekli kullanımı boyun şeklini bozabilir, göz sağlığını olumsuz etkileyebilir, kavrama gücünü azaltabilir ve motor becerileri zayıflatabilir. Dışarıda vakit geçirmek ve doğru duruş gibi basit önlemler bu etkileri azaltabilir.
