Ekran başında geçirilen sürenin yalnızca zihinsel değil, fiziksel sağlığımız üzerinde de ciddi etkileri var. Uzmanlar, telefon kullanımının boyun şeklini bozabileceğini, miyop riskini artırabileceğini, kavrama gücünü azaltabileceğini ve motor becerilere zarar verebileceğini belirtiyor. Neyse ki dışarıda vakit geçirmek, ekranı göz hizasında tutmak ve el becerisi gerektiren aktiviteler yapmak gibi basit önlemlerle bu etkiler azaltılabilir.
